График работы на праздники 

30 декабря 2023 года –  с 09:00 до 18:00

31 декабря 2023 года –  с 09:00 до 16:00

1 января 2024 года –  с 09:00 до 16:00

2 января 2024 года –  с 09:00 до 16:00

3 января 2024 года –  с 09:00 до 16:00

4 января 2024 года –  с 09:00 до 16:00

5 января 2024 года –  с 09:00 до 16:00

6 января 2024 года –  с 09:00 до 16:00  

7 января 2024 года –  с 09:00 до 16:00

8 января 2024 года –  с 09:00 до 16:00

Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.

Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Распространенным следствием неконтролируемого диабета является гипергликемия, или повышенный уровень содержания глюкозы (сахара) в крови, со временем приводящая к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.

Можно ли вовремя распознать диабет?

Стоить обратить внимание на следующие симптомы:

Постоянная жажда, сухость во рту;
Частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки;
Повышенная утомляемость, слабость;
Снижение веса, иногда повышенный аппетит;
Ухудшение зрения;
Снижение эрекции у мужчин;
Частая молочница (вагинальный кандидоз) у женщин;
Воспалительные процессы, расчёсы на коже, плохо заживающие раны, ссадины

Если вы заметили у себя эти симптомы, то обязательно обратитесь к врачу

Самую распространенную форму недуга, диабет 2 типа, можно предотвратить примерно в половине случаев, для этого нужно знать о профилактических мерах и факторах риска диабета, к которым относятся: 

 Избыточная масса тела (ожирение) и особенно – абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин 102 см. и более; у женщин 88 см. и более);
 Артериальная гипертония (давление 140/90 мм.рт.ст. и выше);
 Наличие сахарного диабета у ближайших родственников (мать, отец, брат, сестра);
 Низкий уровень физической активности;
 Низкий уровень «хорошего» холестерина в крови (ЛПВП менее 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглециридов (2,82 ммоль/л и более);
 Высокий уровень сахара в крови во время беременности, рождение ребёнка весом более 4 кг.

Как можно предотвратить диабет?

Доказано, что коррекция образа жизни является эффективной мерой профилактики или отсрочки развития диабета 2-го типа. В качестве мер профилактики диабета 2-го типа и связанных с ним осложнений рекомендуется:

 Добиться здоровой массы тела и поддерживать ее;
 Вести активный образ жизни – по возможности ежедневно уделять не менее 30 минут регулярной физической активности умеренной интенсивности; у людей, которым показано контролировать массу тела, уровень физической активности должен быть более высоким;
 Придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
 Избегать употребления табака, поскольку курение повышает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Будьте здоровы!

Друзья, а вы знаете, что проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной

Связано это в основном с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции.

Неделя (24 - 30 июля) как раз будет посвящена профилактике заболеваний печени и мы #сЗаботойоВас хотим рассказать, что:  

В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики – это рациональное питание и достаточная физическая активность.

Нельзя обойти стороной и проблему алкогольной болезни печени, особенно принимая во внимание наличие краткого и удобного в применении опросника по оценки вреда употребления алкоголя для здоровья – RUS-AUDIT, внедрение которого в широкую клиническую практику будет способствовать своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя, проведению кратких мотивационных интервью с такими пациентами.

Кроме того, вы должны понимать важность и необходимость вакцинации против вирусного гепатита B.

Мы ещё вернёмся к этому вопросу 28 июля, во Всемирный день борьбы с гепатитом, и более подробно расскажем вам о мерах профилактики этого заболевания.

Ура! Мы открылись!

 Свою работу начал наш павильон «Здоровая Москва» в парке искусств «Музеон»!

 Мы, как и остальные 45 «павильонов здоровья» в парках Москвы будем работать для вас семь дней в неделю, с 8.00 до 20.00!

У нас вы можете быстро, бесплатно и безопасно проверить своё здоровье, а именно:

• Сердце и сосуды;
• Щитовидную железу;
• Кожу;
• Глаза;
• Лёгкие;
• Женское здоровье.
• А также, пройти дополнительное обследование (для переболевших COVID-19). 

Для обследования необходимо лишь свободное время (около 60 минут),

паспорт (или другой документ, удостоверяющий личность),

московский полис ОМС и прикрепление к городской поликлинике.  

Приходите в наш павильон в парке искусств «Музеон» (ул. Крымский Вал, 2/58)!

Мы вам всегда рады !