Пандемия COVID-19 привела к существенным изменениям образа жизни населения.

Департамент здравоохранения города Москвы к Всемирному дню здоровья на официальном сайте опубликовал страницу «Рекомендации во время самоизоляции».

На странице о питании, физических нагрузках, психическом здоровье, вредных привычках и других темах, актуальных во время всеобщей самоизоляции рассказали главные внештатные специалисты Департамента здравоохранения города Москвы. Основной акцент онлайн-лекций сделан на том как совместить здоровый образ жизни и нахождение в домашних условиях.

Появившееся свободное время во время самоизоляции из-за пандемии коронавируса можно и нужно использовать с пользой – обратить внимание на своё здоровье, прислушаться к организму, сделать первые шаги на пути к здоровому образу жизни. Несколько недель – отличное начало, чтобы превратить заботу о здоровье в привычку, которая останется с вами после окончания карантинных мероприятий.

Весной 2020 года эксперты НМИЦ ТПМ разработали опросник по оценке изменения уровня физической активности и сна, обусловленного ограничениями по причине пандемии. Полученные результаты показали снижение всех видов физической активности. В настоящее время опрос направлен на изучение влияния текущих ограничений, связанных с эпидемиологической обстановкой второй волны новой коронавирусной инфекции COVID-19 на образ жизни москвичей.

Опросник доступен по ссылке: https://forms.gle/LTu3qY8YkosiJTtbA

Международный день отказа от курения отмечается в каждый третий четверг ноября, и в 2020 году празднуется 19 ноября.

Этот день учрежден Американским онкологическим обществом в 1977 году, после изучения печальной статистики заболеваний раком, как следствие табакокурения. Первое празднование прошло 16 ноября 1977 года на площади Юнион-сквер в Сан-Франциско. Праздник стал эволюцией идеи Артура Маллани, который в 1970 году в городе Массачусетс предлагал людям прекратить курить на один день, а сэкономленные деньги отдать на благотворительность в местную школу. Инициирование праздника помогло изменению восприятия курения среди американцев. Главная цель – донести информацию до людей о вреде, который наносит табачная зависимость, провести просветительские мероприятия, оказать влияние на самосознание активных курильщиков. Событие ориентировано на привлечение здорового образа жизни всего населения на планете.

Несмотря на то, что статистика о вреде табака появилась относительно недавно, борьба с ним началась задолго до появления дня отказа от курения:

• Испанцы активно препятствовали проникновению табачной продукции на континент, посадив в тюрьму одного из членов команды Колумба за курение.
• В XVI веке католическая церковь запретила курение в соборах.
• В России запретить курение пытались еще в XVII веке.

Международный день отказа от курения это день здорового образа жизни и проводится с целью привлечения внимания общественности к проблемам табакокурения и информирования населения о вредных последствиях употребления табачной и иной никотинсодержащей продукции и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме.

Информационно-просветительские тематические мероприятия направлены на повышение осведомленности о пагубных для человека последствиях употребления табака и иной никотинсодержащей продукции: от хронических респираторных до раковых заболеваний.

Роль здоровых легких особенно важна в условиях пандемии COVID-19. Еще одна задача мероприятия — призвать общественность и заинтересованные стороны из различных секторов к практическим действиям в борьбе с табакокурением и эффективным мерам по сокращению употребления табака и иной никотинсодержащей продукции.

С обращением к Международному дню отказа от курения выступил главный внештатный специалист психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Российской Федерации и Департамента здравоохранения города Москвы Евгений Алексеевич Брюн: ссылка https://www.youtube.com/watch?v=0P210Qm9cXA&feature=youtu.be

С 19 по 28 ноября 2020 года в сети интернет организованы информационные онлайн мероприятия:

1. «Урок здоровья. Курение и потребление никотинсодержащих продуктов – мифы и реальность» по ссылке: https://youtu.be/RjFxlIgdyC8;

2.      интерактивный интернет-опрос по теме «Отношение к ограничению распространения никотинсодержащей продукции» по ссылке: https://forms.gle/sAga197s1Ev17XyP7;

3.      консультации специалистов о вреде табачной и иной никотинсодержащей продукции по телефону Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ» +7 (495) 657-27-03;

4. онлайн тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости по ссылке: https://mosgorzdrav.ru/ru-RU/test/default/card/1.html.

XX Московская городская научно-практическая конференция «Актуальные задачи профилактики потребления табачной и иной никотинсодержащей продукции на современном этапе»

Дата проведения: 26 ноября 2020 года, 10.00 -16.00

Место проведения: в онлайн формате

ссылка:

https://zoom.us/j/92337244632?pwd=WURMSkpkWEVHY0NKMUNGd29zRUxVdz09

Идентификатор конференции:923 3724 4632
Код доступа: 8zJtBT

для врачей психиатров-наркологов, психиатров, психотерапевтов, клинических психологов, социальных работников и специалистов по социальной работе, врачей общей практики, профильных врачей-специалистов, специалистов по медицинской профилактике, центров здоровья и кабинетов отказа от курения

ПРОГРАММА XX Московской городской научно-практической конференции «Актуальные задачи профилактики потребления табачной и иной никотинсодержащей продукции на современном этапе»

10.00-10.10

Приветственное слово участникам конференции.

Брюн Евгений Алексеевич – доктор медицинских наук, профессор, президент ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ», главный специалист нарколог Департамента здравоохранения города Москвы, главный специалист нарколог Минздрава России.

10.10-10.25

«Новые формы потребления никотинсодержащей продукции – актуальная профилактическая задача».

Бузик Олег Жанович – доктор медицинских наук, заместитель директора по научной работе ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ».

Аннотация. В период пандемии COVID-19 значительно возрос уровень популяционного стресса, что привело к активизации давления транснациональных табачных компаний на антитабачную политику страны, а также более интенсивному потреблению табака и никотина. Крайне важным и своевременным является Федеральный закон № 303-ФЗ “О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросу охраны здоровья граждан от последствий потребления никотинсодержащей продукции”, принятый 31 июля 2020 г. ФЗ №303 приравнивает иную никотинсодержащую продукцию к курению сигарет, тем самым распространяя на нее меры ограничения и контроля. По сути, ФЗ №303 является основой первичной профилактики ИНСП.

10.25-10.30 Дискуссия.

10.30-10.50

«Медицинская профилактика: таргетированный подход».

Деменко Елена Геннадьевна – заведующая центром профилактики зависимого поведения (филиала) ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ».

Аннотация. Формирование активной гражданской позиции неприятия незаконного потребления наркотических средств – одно из основных направлений государственной политики в области здоровьесбережения. Таргетированный подход – современное направление в профилактике, основанное на выборе материалов и методов превентивного вмешательства с учетом персонализированных рисков, и запросов профилактируемых лиц. Подход позволяет, в зависимости от задач превентивного вмешательства, выделить соответствующую заданным критериям целевую аудиторию и предоставить необходимую информацию именно ей. Это значительно повышает эффективность профилактических мероприятий, способствует максимальному развитию факторов защиты и снижению факторов риска незаконного потребления наркотических средств.

10.50-10.55 Дискуссия.

10.55-11.15

«Междисциплинарное взаимодействие в профилактике табакокурения: вызовы и решения».

Аршинова Виктория Викторовна – доктор психологических наук, профессор, руководитель отделения аддиктивного поведения ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ».

Аннотация. В современном мире все больше укореняются идеи здорового образа жизни. Это важно для сохранения и укрепления здоровья, радости общения, а также для развития самостоятельности и независимости. Но здоровый образ жизни невозможен без отказа от психоактивных веществ, одним из которых является никотин. В докладе будут освещены проблемы и решения междисциплинарного взаимодействия в профилактике табакокурения.

11.15-11.20 Дискуссия.

11.20-11.40

«Табачная и иная никотинсодержащая продукция в России и EAЭС: особенности рынка и его регулирования».

Демин Андрей Константинович  – доктор политических наук, профессор ГБОУ ВПО «Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова», президент Российской ассоциации общественного здоровья.

Аннотация. В докладе будут рассмотрены основные моменты регулирования табачной и иной никотинсодержащеи продукции в России и EAЭС.

11.40-11.45 Дискуссия.

11.45-12.00

«Регулирование никотинсодержащей продукции в рамках Евразийскогоо экономического союза».

Зыков Виктор Александрович – кандидат медицинских наук, магистр общественного здоровья, доцент, председатель ассоциации "Здоровые регионы", член Координационного совета по борьбе против табака при Министерстве здравоохранения России.

Аннотация. В последние пять-семь лет рынок никотинсодержащих продуктов кардинально изменился. Если раньше все ограничивалось различными видами табачных изделий, то в настоящее время населению оказались доступны продукты с никотином, не содержащие табачного листа. Регулирование новых видов никотинсодержащей продукции складывалось мучительно долго во всех странах ЕАЭС, однако в 2019-2020 гг. в четырех из пяти государств- членов Евразийского экономического союза принята необходимая законодательная база. В докладе будут рассмотрены основные моменты нового законодательства Армении, Беларуси, Казахстана и России по регулированию никотинсодержащей продукции.

12.00-12.05 Дискуссия.

12.05-12.20

«Особенности употребления табака (никотина) медицинскими работниками в условиях пандемии Covid-19».

Кутушев Олег Талгатович – кандидат медицинских наук, заведующий центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей (филиал) ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ».

Аннотация. В докладе будут освещены новые условия и предварительные замечания о потреблении табака (никотина) в условиях пандемии COVID-19. Будет проанализирована распространённость потребления табака (никотина) среди медицинских работников Центра в сравнении с аналогичными исследованиями 2012 года, а также продемонстрирован диапазон мнений медицинских работников Центра о «протективном» действии никотина в отношении угрозы заражения COVID-19.

12.20-12.25 Дискуссия.

12.25-12.40

«Отношение студентов медицинских вузов России к традиционному курению и альтернативным способам употребления никотинсодержащей продукции».

Богданов Сергей Иванович – доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, академик Российской Академии Естествознания, руководитель кабинета профилактики зависимостей среди студентов ГБОУ ВПО «Уральский государственный медицинский университет» Минздрава России.

Аннотация. Актуальность проблемы заключается в том, что среди студентов медицинских вузов не сформировано отрицательное отношение к курению. Более того, в процессе обучения студенты активно приобщаются к курению. В тоже время врач должен являться одним из главных звеньев в борьбе с табачной зависимостью среди населения. Однако мнение курящего врача, вряд ли будет авторитетным для пациентов в данном вопросе. Скорее всего курящий врач является аргументом «за продолжение курения». Таким образом, профилактика курения должна быть максимально активной во время учебы в медицинском вузе. В этом отношении важным является изучение отношения студентов к курению и использованию альтернативных способов доставки никотина в организм. В докладе будет рассмотрено отношения студентов медицинских вузов России к курению и использованию альтернативных способов доставки никотина в организм.

12.40-12.45 Дискуссия.

12.45- 13.05

«Персонализация врачебной помощи в отказе от табакокурения».

Левшин Владимир Филиппович – доктор медицинских наук, профессор Российского онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина РАН.

Аннотация. В докладе обзорного характера рассматриваются различные формы и методы квалифицированной помощи курящим лицам в отказе от табакокурения с оценкой их эффективности. Отмечается, что наиболее эффективной формой соответствующего вида помощи является индивидуальная консультация врача – специалиста в лечении заболеваний, ассоциированных с курением табака. Рассматриваются правила и приемы персонализированного подхода к оказанию квалифицированной помощи в отказе от ТК и маршрутизации пациентов до этапа специализированной помощи, которые могут исключить лишние затраты времени и сил врача и пациента, существенно повысить эффективность этого вида помощи. 

13.05-13.10 Дискуссия.

13.10-13.25

«Перспективы феноменологического подхода для диагностики и психотерапии табачной зависимости».

Лыков Валерий Иванович – кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей (филиал) ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ».

Аннотация. Цель доклада познакомить с особенностями и показать перспективы феноменологиского подхода для диагностики и терапии различных вариантов никотиновой зависимости.

13.25-14.30 Дискуссия.

14.30-13.45

«Персонифицированный подход к лечению никотиновой зависимости в терапевтической практике».

Суховская Ольга Анатольевна – доктор биологических наук, руководитель Всероссийского консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака СПбНИИФ Минздрава России.

Аннотация. Посвящен проблемам табакокурения в практике врачей терапевтического профиля. В докладе дается краткая характеристика Клинических рекомендаций по отказу от потребления табака, приводятся данные исследований о наиболее эффективных методах отказа от курения и лечения никотиновой зависимости. Приведен опыт Всероссийской бесплатной консультативной телефонной линии помощи в отказе от табака и опыт очного приема врачом терапевтом курящих пациентов для оказания помощи в отказе от табака и никотина.

13.45-13.50 Дискуссия.

13.50-14.05

«Регулирование рынка иных никотинсодержащих продуктов - проблемы, перспективы».

Чернова Марина Герардовна – руководитель программ общественного здоровья Международной конфедерации обществ потребителей (КонфОп).

Аннотация. В презентации будут представлены международный опыт регулирования никотинсодержащих продуктов и современная ситуация с регулированием их в России.

14.05-14.10 Дискуссия.

14.10-14.25

«Профилактика потребления снюсов и иных форм табачных изделий среди несовершеннолетних».

Ковалевский Ярослав Викторович – руководитель направления по работе с молодежью, член Правления Общероссийской общественной организации «Общее дело».

Аннотация. В докладе будет представлен опыт работы по профилактике потребления никотина в различных возрастных и социальных группах, психологические особенности грамотного и эффективного проведения профилактического занятия. Отдельное внимание будет уделено таким сравнительно недавно распространившимся в нашей стране способам потребления никотина, как снюс, системы нагревания табака, картриджные электронные сигареты, в чём опасность этих устройств, как убедительно объяснять слушателям необходимость отказа от их использования. Также в обсуждении мы затронем тему межведомственного взаимодействия в вопросах профилактики, способах повышения эффективности данного направления.

14.25-14.30 Дискуссия.

14.30-14.45

«Роль средств массовой информации в формировании здорового образа жизни».

Простокишин Александр Михайлович – член Союза журналистов России, автор и ведущий программы «Рай истинный и ложный» радио «Радонеж».

Аннотация. На IV Всероссийском форуме по общественному здоровью министр здравоохранения Михаил Мурашко в своём выступлении обозначил основные стратегические задачи, которые стоят на современном этапе перед Российской медициной. Основным трендом в достижении поставленных целей являются новые технологии мотивирования людей на здоровый образ жизни, отказ от психоактивных веществ, активная работа со средствами массовой информации. Разъяснительно-просветительская деятельность посредством СМИ существенно может способствовать эффективности достижения решаемых задач. В выступлении планируется рассказать о положительном опыте просветительской работы Московской наркологической службы посредством СМИ. Это взаимодействие с Московским ВУЗом, студенты факультета журналистики которого привлекаются к городским массовым просветительским мероприятиям, проводимым Департаментом здравоохранения г Москвы и МНПЦ наркологи. А также опыт реализации социального просветительского проекта «Уберечь детей от зависимости», который более 6 лет осуществляется совместно МНПЦ наркологии с радио «Радонеж» и редакциями журналов «Независимость Личности», «Нарконет» и «Уберечь детей от наркотиков».

14.45-14.50 Дискуссия.

14.50-15.05

«Новые формы профилактики табакокурения и иной никотинсодержащей продукции - средства гигиены полости рта».

Романычева Ольга Вячеславовна – заместитель директора Научного центра, АО «Свобода».

Аннотация. В докладе будут обобщены результаты совместной работы АО «СВОБОДА» и Центра профилактики и лечение табачной и нехимических зависимостей (филиал) ГБУЗ 

«МНПЦН ДЗМ» по разработке и внедрению новых доступных и массовых форм профилактики табачной зависимости. Будут представлены результаты исследования эффективности применения зубной пасты DENTASWISS «Stop Smoking» как дополнительного инструмента в комплексной терапии табачной зависимости, а также результаты изучения эффективности применения данной зубной пасты на показатели здоровья полости рта.

15.05-15.10 Дискуссия.

15.10-15.20

«Профилактика потребления никотинсодержащей продукции в корпоративной среде».

Полякова Татьяна Валентиновна – генеральный директор ООО "5 Гармоний".

Аннотация. В докладе будет рассмотрен важный стимул развития – «Корпоративные модельные программы «Укрепления здоровья работающих» (МИНЗДРАВ, август 2019), практики программ «Профилактика потребления табака», какие решения дают наибольший эффект.

15.20-15.25 Дискуссия.

15.25-15.40

«Профилактика табакокурения и потребления иной никотинсодержащей продукции – важная задача работы Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей (филиал) ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ»».

Каледина Наталья Николаевна – медицинский психолог центра (филиал) профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ».

Аннотация. В докладе будут рассмотрены особенности различных способов формирования никотиновой зависимости и показана бесперспективность поиска безопасного "альтернативного" способа потребления никотина. Будет представлен отчётный материал по новому формату профилактической работы с населением в условиях COVID-19, также будут освещены основные положения Федерального закона от 31 июля 2020 г. № 303-ФЗ “О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросу охраны здоровья граждан от последствий потребления никотинсодержащей продукции”, на которые можно опираться при построении профилактических программ.

15.40-15.45 Дискуссия.

15.45-16.00

Подведение итогов конференции.

Брюн Евгений Алексеевич – доктор медицинских наук, профессор, президент ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ», главный специалист нарколог Департамента здравоохранения города Москвы, главный специалист нарколог Минздрава России.

Многие психологические факторы влияют на нас и наше тело, вызывая сначала функциональные, а потом и физиологические изменения в органах. Главный врач городской поликлиники №3 ДЗМ, депутат Мосгордумы Елена Самышина («Единая Россия») в постоянной рубрике «Советы доктора Самышиной» объясняет, что такое психосоматика и как она влияет на наше здоровье.

Все болезни идут «из головы» – об этом знали еще наши предки. В последнее время это подтверждается и опытом традиционной медицины, в которой появился специальный раздел – психосоматика (от psyche - разум и soma – тело).

Основная идея психосоматики заключается в том, что любое органическое заболевание имеет под собой эмоциональные или психологические причины: наше тело словно подстраивается под наши мысли. Как результат – реальные физические проявления болезней.

Чаще всего причиной психосоматических заболеваний выступает стресс, в котором длительное время находится человек. По статистике в 90% обращений пациентов к доктору по поводу собственного здоровья, так или иначе, связаны с изначальной стрессовой ситуацией, в которой находился или находится в момент обращения человек. Если попросить его проанализировать предшествующую болезни ситуацию, всегда будет найдена некая «критическая» точка, после чего начинала болеть шея или спина, появлялось головокружение, учащённое сердцебиение, длительное напряжение в мышцах, на человека будто «наваливалась» усталость. У взрослых часто психосоматика может вызывать нарушения менструального цикла (у женщин) и половую дисфункцию (у мужчин). У детей частой реакцией организма на стресс становится боль в животе.

Доказано, что стресс и депрессивные состояния подрывают иммунитет человека. В подобных состояниях люди быстрее простужаются, и для того, чтобы побороть инфекцию, им требуется больше времени.

Заболевания, причины которых находится в области психосоматики, являются достаточно распространенными, однако, вместе с тем, до сих пор часто распространено и неверное представление о том, что они являются «несерьезными», «ненастоящими». Это неправильный подход, и в столице решили исправить сложившуюся ситуацию. Для этого в Москве на базе дневного стационара в филиале №4 психиатрической больницы №13 было открыто первое отделение психосоматических и соматоформных расстройств. Попасть на прием можно по направлению из поликлиники по месту жительства либо самостоятельно, предварительно записавшись на консультацию по телефону. Основная задача этого отделения – лечение причины заболевания, а не следствия. Сам лечебный метод состоит в умеренном применении препаратов в сочетании с использованием нелекарственных методов (физиотерапия, психотерапия и т.д.).

Берегите себя!

источник: https://moscow.er.ru/activity/news/poleznye-sovety-kak-psihosomatika-proyavlyaetsya-vnashej-zhizni

Одним из самых коварных заболеваний является меланома – злокачественное новообразование, которое часто называют просто «раком кожи». Развивается меланома в меланоцитах – клетках, в которых вырабатывается и содержится меланин (именно от него зависят цвет кожи и глаз, также он есть в нервной ткани). Как и любой другой вид рака, меланома возникает из-за поломки в клетках, которые начинают расти и развиваться.

Ошибочно думать, что меланома бывает только на коже. Она также может развиваться на слизистой во рту, в желудочно-кишечном тракте и даже на увеальной оболочке глаза (ее еще называют сосудистой). Чаще всего меланома выглядит как обычная родинка, отличающаяся от остальных цветом (например, она может быть розовой, красной или фиолетовой), формой, очертаниями. Также она может кровоточить или изменяться в размерах. Однако иногда бывают случаи, когда меланомы вообще не имеют окраски.

Точная причина возникновения меланом ученым в настоящее время неизвестна. Определено, что риск ее возникновения увеличивается при избыточном, постоянном воздействии ультрафиолета (именно поэтому не рекомендуется активно загорать и пользоваться солярием).

В группе риска люди со светлой кожей и голубыми глазами, а также те, кто легко обгорает на солнце, обладатели многочисленных родинок и те, у кого в семье уже была меланома.

Стоит опасаться также обладателям генных мутации (CDKN2A, CDK4 и некоторых других).

В случае лечения меланомы очень важно вовремя ее «поймать». Для этого нужно следить за количеством и формой своих родинок: если какая-то вызывает подозрение, можно показать ее онкологу.

Для борьбы с меланомой и другими видами рака в Москве летом этого года работала программа бесплатной ранней диагностики онкологических заболеваний. Пройти обследование можно было в 66 поликлиниках столицы, для жителей Москвы данная процедура была совершенно бесплатной. В общей сложности врачами было проведено более 78 тыс. обследований для 40 тыс. москвичей.

В рамках нового стандарта онкологической помощи на базе крупнейших больниц в столице были созданы шесть многопрофильных онкологических центров, в структуре которых центры амбулаторной онкологической помощи. Это позволило серьезно сократить время на диагностику и постановку диагноза. Пациент быстрее начнет лечение, что очень важно в случае с онкологическими заболеваниями.

Будьте здоровы!

источник:

https://moscow.er.ru/news/2020/9/2/poleznye-sovety-chto-nuzhno-znat-o-melanome/?fbclid=IwAR3KCdlu71gUoexvj6rcNNrJ8bybuww4eoV35Y8MAvUI5cyrzVvctJc54QI